Home

🌿 MASSAGE ĐÁ NÓNG (HOT STONE MASSAGE)Giữ ấm cơ – Thư giãn sâu – Lưu thông khí huyết🔹 BƯỚC 1: CHƯỜM LÀM NÓNG LƯNGDùng đá chườm từ bả vai xuống thắt lưng theo vòng tròn (thuận và ngược chiều kim đồng hồ) → thực hiện từng bên lưng để làm nóng cơ🔹 BƯỚC 2: CHƯỜM & MIẾT VÙNG THẮT LƯNGChườm hai bên lưng → sau đó dùng đá miết từ huyệt Thận du xuống hai bên thắt lưng giúp giãn cơ🔹 BƯỚC 3: ĐẨY DỌC CỘT SỐNGDùng hai viên đá, đẩy nhẹ dọc theo cột sống từ thắt lưng lên đến gáy giúp tăng lưu thông máu🔹 BƯỚC 4: TẬP TRUNG CỔ – VAI – GÁYDùng 2 viên đá miết kỹ vùng cổ vai gáy để giảm căng cứng và đau mỏi🔹 BƯỚC 5: Ủ ĐÁ GIỮ NHIỆTXếp đá dọc theo cột sống lưng, sau đó phủ khăn để giữ nhiệt lâu, giúp cơ thể thư giãn sâu👉 Hiệu quả:Giữ ấm và giãn cơ sâuTăng lưu thông máu vùng cột sốngGiảm căng thẳng thần kinh, giúp cơ thể dễ chịu hơnLưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.