Home

Cạo Gió

🌿 CẠO GIÓ LƯNGGiảm đau mỏi – Giải cảm – Làm nhẹ cơ thể🔹 BƯỚC 1. XOA DẦU: Dùng tinh dầu thảo dược xoa đều hai bên cổ và hai bên cơ lưng từ bả vai xuống thắt lưng → giúp làm mềm da và hỗ trợ cạo gió hiệu quả🔹 BƯỚC 2. CẠO VÙNG CỔ & LƯNG: Dùng đồng xu bạc hoặc dụng cụ chuyên dụng → cạo hai bên cổ, sau đó cạo dọc hai bên cơ lưng từ bả vai xuống thắt lưng🔹 BƯỚC 3. CẠO VÙNG XƯƠNG SƯỜN: Tiếp tục cạo hai bên xương sườn, hướng từ cơ lưng ra sườn, thực hiện từ bả vai xuống thắt lưng⚠️ LƯU Ý SAU KHI CẠO GIÓ:👉 Không tắm, không tiếp xúc nước ít nhất 3 giờ sau khi thực hiện 👉 Giữ ấm cơ thể, tránh gió lạnh 👉 Nghỉ ngơi để cơ thể phục hồi tốt hơn👉 Hiệu quả:- Giảm đau mỏi, giải cảm- Tăng lưu thông máu- Giúp cơ thể nhẹ và dễ chịu hơnLưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.

0 ₫ 60 phut

Giác hơi

🌿 GIÁC HƠIGiãn cơ – Lưu thông khí huyết – Giảm đau mỏi🔹 BƯỚC 1: CHUẨN BỊ & XOA DẦUXoa dầu thảo dược dọc hai bên cơ lưng → giúp làm mềm da và hỗ trợ giác hơi hiệu quả🔹 BƯỚC 2: ĐẶT ỐNG GIÁCDùng ống giác đặt từ bả vai xuống thắt lưng, mỗi ống cách nhau khoảng 5–7cm → bố trí đều hai bên cơ lưng🔹 BƯỚC 3: GIỮ ỐNG GIÁCGiữ ống giác khoảng 5 phút → giúp hút cơ, tăng lưu thông và giảm căng cứng🔹 BƯỚC 4: THÁO ỐNG & LÀM DỊUTháo ống giác → dùng khăn bông mềm lau và xoa nhẹ vùng da vừa giác để làm dịu và giảm đau👉 Hiệu quả:Giảm đau mỏi, căng cơTăng lưu thông máuGiúp cơ thể nhẹ và dễ chịu hơnSau khi thực hiện giác hơi, cơ thể đang trong trạng thái mở lỗ chân lông và nhạy cảm, vì vậy:👉 Không tiếp xúc với nước, không tắm ít nhất 3 giờ sau khi làm👉 Tránh gió lạnh, giữ ấm cơ thể👉 Nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động mạnh✅ Mục đích: giúp cơ thể ổn định lại, tránh nhiễm lạnh và tăng hiệu quả phục hồiLưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.

0 ₫ 60 phut

Thư giãn đá ấm

🌿 MASSAGE ĐÁ NÓNG (HOT STONE MASSAGE)Giữ ấm cơ – Thư giãn sâu – Lưu thông khí huyết🔹 BƯỚC 1: CHƯỜM LÀM NÓNG LƯNGDùng đá chườm từ bả vai xuống thắt lưng theo vòng tròn (thuận và ngược chiều kim đồng hồ) → thực hiện từng bên lưng để làm nóng cơ🔹 BƯỚC 2: CHƯỜM & MIẾT VÙNG THẮT LƯNGChườm hai bên lưng → sau đó dùng đá miết từ huyệt Thận du xuống hai bên thắt lưng giúp giãn cơ🔹 BƯỚC 3: ĐẨY DỌC CỘT SỐNGDùng hai viên đá, đẩy nhẹ dọc theo cột sống từ thắt lưng lên đến gáy giúp tăng lưu thông máu🔹 BƯỚC 4: TẬP TRUNG CỔ – VAI – GÁYDùng 2 viên đá miết kỹ vùng cổ vai gáy để giảm căng cứng và đau mỏi🔹 BƯỚC 5: Ủ ĐÁ GIỮ NHIỆTXếp đá dọc theo cột sống lưng, sau đó phủ khăn để giữ nhiệt lâu, giúp cơ thể thư giãn sâu👉 Hiệu quả:Giữ ấm và giãn cơ sâuTăng lưu thông máu vùng cột sốngGiảm căng thẳng thần kinh, giúp cơ thể dễ chịu hơnLưu ý: VN UTI là nền tảng hỗ trợ kết nối nhu cầu thư giãn giải mỏi với các đối tác độc lập phù hợp. Dịch vụ hướng đến trải nghiệm thư giãn cơ thể nhẹ nhàng, không xâm lấn, không mang tính chẩn đoán hay điều trị y khoa. Việc hỗ trợ được thực hiện bởi đối tác độc lập theo thời gian và phạm vi tự nguyện của mình.

0 ₫ 60 phut